"Im menschlichen Körper wird das Gleichgewicht durch Rhythmen aufrechterhalten: Anspannung und Entspannung."
Dr. Isa Grüber
   
  Praxis für Lebensfreude
 
 
     
 
 

Stressbewältigung
 
Sie wollen aus der Spirale Stress - Erschöpfung - Verlust von Lebensfreude - Burnout aussteigen?

Im Coaching zur Stressbewältigung erhalten Sie Unterstützung und entwickeln konkrete und pragmatische Lösungsstrategien. Sie lernen, Ihre Stressmuster so zu erkennen, dass Sie rechtzeitig gegensteuern können. Sie finden heraus, wie Sie mit herausfordernden Situationen kraftsparend umgehen können.

 
  Arbeitsweise
 
Erkennen: Was sind Ihre persönlichen Stressmuster?
 
Lernen: Wie lässt sich Ihr Nervensystem wieder 'herunterfahren'?
 
Finden: Was sind passende Lösungsstrategien für konkrete Situationen?

Hierbei setze ich Methoden des Zeitmanagements, des Selbstmanagements und der Kommunikationstheorien ein.

 

  Sie gewinnen
 
Klarheit und Entscheidungssicherheit
Motivation und Gelassenheit
Stärkung Ihrer Gesundheit und Lebensenergie
Lebensfreude

 

Zu einem unverbindlichen Informationsgespräch in meiner Praxis lade ich Sie gerne ein. Dabei besprechen wir Ihr Anliegen, meine Angebote und das Honorar.


 
 
   
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